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लिंग खिंचाई आख़िर है क्या?
लिंग खिंचाई का मतलब आपके लिंग की लंबाई या परिधि बढ़ाने के लिए आपके हाथ या डिवाइस का उपयोग करने से है।
यद्यपि यह प्रमाण देने के लिए सबूत हैं कि खींचने से आपका आकार बढ़ सकता है, फिर भी परिणाम आमतौर पर न्यूनतम होते हैं। कुछ मामलों में, वे अस्थायी भी हो सकते हैं।
लिंग कैसे काम करता है, यथार्थवादी अपेक्षाओं को कैसे सेट करें, सुरक्षित खिंचाई वाली तकनीक और घर पर कोशिश कैसे करें जानने के लिए पढ़ें।
लिंग खिंचाई कैसे काम करती है?
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि लिंग खींचने के आसपास के अधिकांश सबूत अचूक हैं।
खिंचाई के व्यायाम
मैन्युअल खिंचाई के अभ्यास में आपके लिंग की लंबाई के साथ ऊतकों को मालिश करने के लिए अपने हाथ का उपयोग करना शामिल है। इसका उद्देश्य त्वचा को फैलाना और ऊतक में “सूक्ष्म घाव” बनाना है। आपके लिंग के ठीक होने के समय तक ऊतक लम्बे हो जाते हैं जिससे आपका लिंग लम्बा लगता है।
कुछ अभ्यास भी मोटाई बढ़ाने का दावा करते हैं। जेलकिंग जैसे मोटाई अभ्यास, टिशू मालिश के आसपास भी केंद्रित होते हैं।
इन कथित प्रभावों में से किसी एक को बनाए रखने के लिए संगठनात्मकता काफी महत्वपूर्ण है।
खिंचाव डिवाइस
हालांकि शोधकर्ताओं ने अच्छी तरह से लिंग विस्तार उपकरणों का अध्ययन किया है, फिर भी यह स्पष्ट नहीं है कि वे कितनी अच्छी तरह काम कर सकते हैं।
उदाहरण के लिए, लिंग पंप ले लो। लिंग पंप एक सिलेंडर के आकार का, हवा से भरा कक्ष है जिसे आप अपने श्रोणि क्षेत्र से जोड़ते हैं। वे तत्काल खड़ापन करने के लिए जाने जाते हैं। कुछ कहानियों का यह भी दावा है कि लगातार उपयोग आपके लिंग की लंबाई को बढ़ा सकता है।
लैंगिक कर्षण डिवाइस भी लोकप्रिय हैं। उपकरण वक्रता को संशोधित करने के लिए आपके लिंग को खींचता है। पेरोनी की बीमारी के इलाज के लिए ट्रैक्शन डिवाइस का उपयोग किया जाता है, लेकिन यह निर्धारित करने के लिए कि वे वास्तव में कितने प्रभावी हैं, और अधिक शोध की आवश्यकता है।
शोध क्या कहता है
लिंग खींचने की तकनीक पर शोध सीमित है। लिंग में स्थायी रूप से विस्तार करने के प्रभावी तरीके के रूप में किसी भी तकनीक को इंगित करने वाले अध्ययन उपलब्ध नहीं है। हालांकि, आकार में अस्थायी वृद्धि संभव हो सकती है।
एक 2010 की समीक्षा में बताया गया है कि एंड्रोपैनीस डिवाइस को इस्तेमाल करने वाले पुरुषों ने बढे हुए दैनिक उपयोग के साथ आकार में वृद्धि देखी है। प्रतिभागियों ने चार महीने के दौरान प्रति दिन छह घंटे के लिए डिवाइस का इस्तेमाल किया। उन्हें लंबाई में 1.8 से 3.1 सेंटीमीटर (सेमी) तक बृद्धि प्राप्त हुई।
कर्षण उपकरणों के लिए अधिक शोध उपलब्ध है, हालांकि ये लिंग की लंबाई बढ़ाने के लिए जरूरी नहीं है:
● 2011 के एक अध्ययन में पाया गया कि तीन महीने के दौरान दिन में 9 घंटे तक ट्रैक्शन डिवाइस पहनने वाले पुरुष लंबाई में एक इंच तक बृद्धि कर पाए।
● लिंग कर्षण अध्ययनों की एक 2013 की समीक्षा में पाया गया कि कर्षण उपकरण लिंग घुमाव या विकृतियों को ठीक करने के लिए सबसे अधिक उपयोगी थे, लंबाई बढ़ाने के लिए नहीं।
● एक 2016 की रिपोर्ट में यह भी पाया गया कि कर्षण उपकरणों के प्रभाव लंबे समय तक नगण्य थे।
सुरक्षित रूप से लिंग कैसे फैलाएं
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खींचने के अभ्यास करने में कोई नुकसान नहीं है। वे आपके लिंग के आकार और उपस्थिति के साथ अधिक आरामदायक महसूस करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।
खींचने के व्यायाम
मैनुअल रूप से खींचने से पहले:
● जब आपका सिकुड़ा हुआ होता है तो केवल इन अभ्यासों को करें।
● व्यायाम अगर दर्द या असुविधा का कारण बनता है तो रोक दें।
● जब आप उन्हें कर रहे हों तो दीवार या टेबल के ऊपर बैठें या खड़े हो जाएं।
● चोट से बचने के लिए इन अभ्यासों को दिन में केवल एक या दो बार करें।
● यदि आप इन अभ्यासों को अधिक समय तक करना चाहते हैं या उन्हें अधिक बार करना चाहते हैं तो अपने डॉक्टर से बात करें।
अपने लिंग को मैन्युअल रूप से खींचने के लिए:
1. अपने लिंग के सिरे को पकड़ें।
2. अपने लिंग को ऊपर खींचें, इसे लगभग 10 सेकंड तक खींचें।
3. अपने लिंग को बाईं ओर फिर से 10 सेकंड के लिए खींचें, फिर दाईं ओर खींचे।
4. दिन में एक या दो बार इन चरणों को लगभग 5 मिनट के लिए दोहराएं।
या इसे आजमाएं:
1. अपने लिंग के सिरे को पकड़ें।
2. अपने लिंग को ऊपर की ओर खींचें।
3. एक ही समय में अपने लिंग के आधार के आस-पास के क्षेत्र पर दबाव डालें।
4. इस स्थिति को लगभग 10 सेकंड तक रखें।
5. अपने लिंग को बाईं ओर खींचने के साथ इन चरणों को दोहराएं, दाएं तरफ अपने लिंग के आधार पर दबाव डालें।
6. बाएं तरफ अपने लिंग के आधार पर दबाव डालकर, दाहिने ओर खींचते हुए इन चरणों को दोहराएं।
7. दिन में एक बार 2 मिनट तक इस अभ्यास को दोहराएं।
अपने लिंग को “जेल्क” करने के लिए:
1. एक ओ आकार में अपनी तर्जनी उंगली और अंगूठे को रखें।
2. अपने लिंग के आधार पर ओ-आकार की आकृति से पकड़ें।
3. जब तक आपके लिंग शाफ्ट पर हल्का दबाव नहीं पड़ता तब तक ओ को छोटा करते जाएं।
4. धीरे-धीरे अपनी अंगुली और अंगूठे को अपने लिंग के सिर की ओर ले जाएं जब तक आप टिप तक नहीं पहुंच जाते। अगर यह दर्दनाक लगता है तो दबाव कम कर दें।
5. प्रति दिन एक बार लगभग 20 से 30 मिनट के लिए दोहराएं।
डिवाइस के साथ खिंचाव
एक लिंग पंप का उपयोग करने के लिए:
1. अपने लिंग को हवा से भरे कक्ष के अंदर रखें।
2. कक्ष से हवा को चूसने के लिए पंप तंत्र का प्रयोग करें। यह रक्त को आपके लिंग में खींचता है, जिससे यह खड़ा हो जाता है।
3. इसे 30 मिनट तक खड़े रखने के लिए अपने लिंग में इसके साथ दी गयी अंगूठी या क्लैंप लगा दें। इस समय सेक्स या हस्तमैथुन करना सुरक्षित है।
4. अंगूठी निकाल दें।
कर्षण डिवाइस का उपयोग करने के लिए:
1. डिवाइस के आधार छोर में अपना लिंग डालें।
2. विपरीत सिरों पर दो इंच के भीतर अपने लिंग के सिरे को सुरक्षित करें।
3. लिंग के शाफ्ट के चारों ओर सिलिकॉन ट्यूब बांधें।
4. डिवाइस के नीचे सिलिकॉन ट्यूब के सिरों को पकड़ें और धीरे-धीरे अपने लिंग को बाहर खींचें। अगर यह दर्दनाक या असहज महसूस करना शुरू कर देता है तो तुरंत खींचना बंद करें।
5. दिन में 4 से 6 घंटे तक फैली हुई स्थिति में लिंग छोड़ दें।
संभावित जोखिम और जटिलताएं
कोई कर्षण उपकरण पहनते समय, पहनने के समय के सम्बन्ध में अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें। इसे अधिक समय तक पहनना लिंग पर लगने वाली चोटों का कारण बन सकता है।
पंप का उपयोग करने के बाद, रक्त को अपने लिंग में 30 मिनट से अधिक समय तक न रहने दें। कुछ घंटों से अधिक समय तक खड़ा करने से आपके लिंग को स्थायी रूप से नुकसान पहुंचा सकता है।
अभ्यास या खींचक उपकरणों के कारण हो सकता है:
● खुजली
● मामूली चोट या विरंजकता
● पेनिल शाफ्ट में लाल धब्बे
● सुन्न होना
● नस टूटना
यदि आपके लक्षण दो दिनों से अधिक समय तक चलते हैं या गंभीर हैं तो अपने डॉक्टर को दिखाएं। आपका डॉक्टर आपके लक्षणों का आकलन कर सकता है और आपको किसी भी अगले कदम के लिए सलाह दे सकता है।
मुझे नतीजे कब देखने को मिलेंगे?
आपके परिणाम आपके द्वारा चुने जाने वाले दृष्टिकोण और उपयोग के साथ सुसंगत होने पर निर्भर करेंगे।
ट्रैक्शन डिवाइस को, उदाहरण के लिए रोजाना इस्तेमाल किया जाना चाहिए – अक्सर एक बार में कई महीनों के लिए – कोई भी ध्यान देने योग्य प्रभाव प्राप्त करने के लिए।
यह भी अस्पष्ट है कि मैन्युअल खिंचाई के अभ्यास से परिणाम देखने में कितना समय बीत जाएगा।
मूल-बात
अगर आपके लिंग आकार के बारे में आपके कोई प्रश्न या चिंता हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। वे विस्तार से विकल्पों पर चर्चा कर सकते हैं और समझा सकते हैं कि सुरक्षित तरीके से इसे कैसे किया जाए।
ये सीखना से कि आपका लिंग कैसे खिंचाई और उत्तेजना के अन्य रूपों पर प्रतिक्रिया देता है, आप अपने शरीर के साथ अधिक सहज महसूस कर सकते हैं। आप समय के साथ दिखावट या प्रदर्शन में बदलाव भी देख सकते हैं।
अपने डॉक्टर द्वारा प्रदान किए गए किसी उत्पाद निर्देश या दिशानिर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें। यदि गलत तरीके से प्रयोग किया जाता है, तो खिंचाई से चोट या खड़ेपन में असफलता हो सकती है।
यदि आप खींचते समय दर्द या बेचैनी का अनुभव करते हैं, या यदि आप अपने खड़ेपन में कोई अवांछित बदलाव देखते हैं तो तत्काल चिकित्सा करवाएं।
