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स्तंभन दोष के लिए 6 प्राकृतिक उपचार

स्तंभन दोष के लिए 6 प्राकृतिक उपचार

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स्तंभन दोष क्या है?

आम भाषा में स्तंभन दोष को नपुंसकता कहते हैं। यह एक ऐसी अवस्था है, जिसमें संभोग के दौरान पुरुष का लिंग सही तरह खड़ा नहीं हो पाता है, या फिर पूरी संभोग प्रक्रिया के दौरान लिंग का खड़ापन बना नहीं रहता है। इसके लक्षणों में यौन इच्छा या कामेच्छा में कमी भी शामिल है। अगर यह समस्या कुछ हफ्ते या महीनों तक चलती है तो आपका डॉक्टर आपको स्तंभन दोष का निदान कर सकता है। अमरीका में कम से कम 3 करोड़ पुरुष स्तंभन दोष से प्रभावित हैं।

डॉक्टर द्वारा बताई गईं दवाएँ, वैक्यूम पंप, प्रत्यारोपण (इंप्लांट), और सर्जरी, स्तंभन दोष के मानक उपचार हैं, पर बहुत से पुरुष प्राकृतिक विकल्प पसंद करते हैं। शोध से पता चला है कि कुछ प्राकृतिक उपचार स्तंभन दोष के लक्षणों में सुधार ला सकते हैं। उन प्राकृतिक उपायों के बारे में जानने के लिए पढ़िए, जिन्हें विभिन्न शोधों ने कारगर साबित किया है।

  • पैनेक्स जिन्सेंग

पैनेक्स जिन्सेंग

पैनेक्स जिन्सेंग (लाल जिन्सेंग) पर, जिसे हर्बल वियागरा भी कहते हैं, काफी शोध हो चुकी हैं। शोधकर्ताओं ने सन् 2008 में लाल जिन्सेंग और स्तंभन दोष पर हुए सात अध्ययनों की समीक्षा की। प्रतिदिन दिन में तीन बार 600 से 1000 मिलीग्राम तक पैनेक्स जिन्सेंग की खुराक दी गई। उनका निष्कर्ष था “स्तंभन दोष के उपचार में लाल जिन्सेंग की प्रभावशीलता साबित हुई है।“

लाल जिन्सेंग स्तंभन दोष को किस तरह प्रभावित करता है, वर्तमान में इस पर शोध चल रही हैं। पैनेक्स जिन्सेंग में मौजूद जिन्सेनोसाइड कोशिकाओं के स्तर पर असर करता है जिससे स्तंभन शक्ति में सुधार होता है।

पैनेक्स जिन्सेंग का असर उन लोगों में बेहतर होता है जिनके रक्त में उच्च मात्रा में लिपिड हो और जिन्हें मेटाबोलिक सिंड्रोम हो। इस हर्ब का असर प्रज्वलनरोधी (एंटी-इन्फ्लेमेंटरी) होता है, इससे फेफड़ों के कार्यों में सुधार होता है, और रक्त संचार बेहतर होता है – ये सभी विशेषताएँ स्तंभन दोष में सुधार ला सकती हैं।

  • रोडियोला गुलाला

एक छोटे अध्ययन से पता चलता है कि रोडियोला गुलाला मददगार हो सकता है। 35 में से 26 पुरुषों को तीन महीने तक इसके 150 से 299 मिलीग्राम दिए गए। उन्होंने काफी बेहतर यौन क्रिया का अनुभव किया। इस हर्ब से शरीर में ऊर्जा प्राप्त होती है और थकान में कमी आती है। इस हर्ब की प्रक्रिया समझने और उसकी सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए इसका और अध्ययन ज़रूरी है।

  • डीएचईए

डीएचईए

डीहाइड्रोएपीएन्ड्रोस्टेरोन (डीएचईए) आपकी एड्रीनल ग्रंथियों द्वारा उत्पादित एक प्राकृतिक हार्मोन है। शरीर में यह एस्ट्रोजेन और टेस्टोस्टेरोन दोनों में बदल सकता है। वैज्ञानिक जंगली जिमिकंद और सोया से पूरक आहार बनाते हैं।

पुरुषों की उम्र वृद्धि पर प्रभावशाली मैसाच्यूसेट अध्ययन से पता चलता है कि स्तंभन दोष की समस्या से ग्रस्त लोगों में डीएचईए का स्तर कम होने की संभावना है। सन् 2009 में, स्तंभन दोष की समस्या से पीड़ित 40 पुरुषों ने एक अध्ययन में भाग लिया, जिनमें से आधे पुरुषों को छह महीनों तक दिन में एक बार 50 मिलिग्राम डीएचईए दिया गया और बाकी आधे पुरुषों को प्लेसेबो। जिन पुरुषों को डीएचईए दिया गया, उनकी स्तंभन शक्ति में सुधार आया और वे लिंग खड़ा रखने में सफल रहे।

अभी हाल में, डीएचईए को पुरुषों में मधुमेह (डायबिटीज़) के साथ स्तंभन दोष के उपचार के लिए एक विकल्प के रूप में देखा गया है। इन पुरुषों में हार्मोन की समस्याओं और साथ ही डायबिटीज की जटिलताओं के कारण, जिससे अंगों को होने वाला रक्त प्रवाह प्रभावित होता है, स्तंभन दोष की समस्या हो जाती है।

  • एल-आर्जिनिन

एल-आर्जिनिन आपके शरीर में स्वाभाविक रूप से मौजूद अमीनो एसिड होता है। यह नाइट्रिक ऑक्साइड बनाने में मदद करता है। नाइट्रिक ऑक्साइड रक्त वाहिकाओं को ढीला कर देता है जिससे लिंग खड़ा होने में मदद मिलती है और यह स्वस्थ यौन कार्यकलापों के लिए आवश्यक है।

शोधकर्ताओं ने स्तंभन दोष पर एल-आर्जिनिन के प्रभाव का अध्ययन किया। प्रतिदिन 5 ग्राम एल-आर्जिनिन का सेवन कर रहे 31 प्रतिशत पुरुषों को अपने यौन क्रियाकलापों में महत्वपूर्ण सुधार महसूस हुआ।

एक और अध्ययन से पता चलता है कि पेड़ की छाल से बने एक उत्पाद पिकनोजिनोल के साथ एल-आर्जिनिन के सेवन से दो महीने में 80 प्रतिशत भागीदारों की यौन क्षमता में काफी सुधार आया। तीन महीने के सेवन के बाद 92 प्रतिशत लोगों की यौन क्षमता में सुधार आ गया।

प्लेसेबो नियंत्रित एक और अध्ययन से पता चला है कि एल-आर्जिनिन अन्य दवाओं के साथ सुरक्षित है, उसका कोई विपरीत प्रभाव नहीं होता और कम से लेकर मध्यम स्तर के स्तंभन दोष के लिए यह प्रभावी है।

  • एक्यूपंक्चर

एक्यूपंक्चर

हालांकि इसके अध्ययन मिश्रित हैं, काफी अध्ययनों के अनुसार स्तंभन दोष के उपचार में एक्यूपंक्चर के काफी सकारात्मक परिणाम मिलते हैं। उदाहरण के लिए सन् 1999 के एक अध्ययन के अनुसार 39 प्रतिशत भागीदारों की स्तंभन शक्ति बेहतर हो गई और उनकी यौन गतिविधि बहाल हो गई।

सन् 2003 में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार स्तंभन दोष के शिकार 21 प्रतिशत लोगों की स्तंभन शक्ति में एक्यूपंक्चर से सुधार आया। बाकी अध्ययनों के परिणाम विरोधाभासी हैं, पर इस उपचार की संभावनाएँ हैं और यह आपके लिए कारगर हो सकता है।

अगर एक्यूपंक्चर करने वाले व्यक्ति के पास लाइसेंस है तो एक्यूपंक्चर से जोखिम नगन्य हैं। स्तंभन दोष के उपचार के लिए एक्यूपंक्चर की संभावनाएँ काफी अच्छी हैं, पर इसके लिए और अध्ययनों की ज़रूरत है।

  • योहिंबे

यह पूरक दवा अफ्रीकी योहिंबे पेड़ की छाल से बनाई जाती है। कुछ अध्ययनों के अनुसार इस दवा के सेवन से यौन संबंधी क्रियाकलापों पर सकारात्मक प्रभाव होता है।

पर, अमरीकी मूत्रविज्ञान संस्थान स्तंभन दोष के उपचार के लिए योहिंबे की सलाह नहीं देता। ऐसा इसलिए कि इसकी उपयोगिता साबित करने के लिए काफी सबूत नहीं हैं। इसके परोक्ष प्रभाव सेहत को नुकसान पहुँचा सकते हैं। जिनमें शामिल हैं रक्तचाप और हृदयगति का बढ़ना, चिड़चिड़ाहट होना और कंपकंपी आना।

अगर आप योहिंबे का सेवन करना चाहते हैं तो अपने डॉक्टर से पहले सलाह ले लीजिए।

अन्य संभावित प्राकृतिक उपचार

स्तंभन दोष के सुधार के लिए अन्य वैकल्पिक उपचार हैं ज़िक सप्लीमेंट (खास तौर पर उन पुरुषों के लिए जिनमें जस्ते की कमी हो), हर्ब अश्वगंधा (इसे भारतीय जिन्सेंग भी कहते हैं) और गिंकगो बिलोबा, पर इनके परिणामों के बारे में निश्चित होने के लिए और अध्ययनों की ज़रूरत है।

अपने चिकित्सक से बात कीजिए

अगर आप स्तंभन दोष के लक्षण महसूस करते हैं तो अपने आप किसी उपचार को शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना बेहतर होगा। इसकी वजह है कि स्तंभन दोष किसी और स्वास्थ्य समस्या का संकेत भी हो सकता है। उदाहरण के लिए दिल की बीमारी या कॉलेस्ट्रोल की वजह से भी स्तंभन दोष के लक्षण महसूस हो सकते हैं। निदान के बाद आपका डॉक्टर आपके दिल के स्वास्थ्य और स्तंभन दोष दोनों के उपचार के लिए विभिन्न चरणों का सुझाव दे सकता है। उदाहरण के लिए कॉलेस्ट्रोल कम करना, वज़न कम करना, या अवरुद्ध रक्त वाहिकाओं को खोलने के लिए दवाएँ लेना।

यदि कोई अन्य स्वास्थ्य समस्या स्तंभन दोष की वजह नहीं है तो आपका डॉक्टर आपको किसी आम उपचार की सलाह दे सकता है। आप प्राकृतिक विकल्पों को भी चुन सकते हैं, पर पहले डॉक्टर के साथ उन पर सलाह कर लीजिए।

आप जो भी रास्ता अपनाएँ, ध्यान रखिए स्तंभन दोष एक आम समस्या है और इसका उपचार संभव है। कुछ चीज़ों को आजमाने से आपको ऐसा उपाय मिल सकता जो आपके और आपके साथी के लिए कारगर हो।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अमरीकी खाद्य और औषधि प्रशासन हर्ब की पैकेजिंग की गुणवत्ता, ताकत और शुद्धता को नियंत्रित नहीं करता। अगर आप हर्ब लेना चाहते हैं तो उन्हें किसी विश्वसनीय स्रोत से ही लें।

जीवनशैली में बदलाव

कई मामलों में जीवनशैली और भोजन में बदलाव से स्तंभन दोष के लक्षणों में सुधार आ सकता है। यौन प्रक्रियाओं में सुधार लाने वाले जीवनशैली के बदलाव हैं व्यायाम, और वज़न कम करना। धूम्रपान छोड़ना, शराब की मात्रा में कमी करना भी इन्हीं बदलावों में शामिल हैं।

आपका भोजन भी आपकी यौन प्रक्रियाओं को प्रभावित कर सकता है। किस तरह के भोजन से आपको लाभ हो सकता है, जैसे कोको, पिस्ता आदि, इस जानकारी के लिए भोजन व स्तंभन दोष पर इस लेख को पढ़िए।

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स्तंभन दोष के लिए 6 प्राकृतिक उपचार
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